Hamulce i kontrola prędkości obejmują zagadnienia ważne dla bezpiecznej i płynnej jazdy na rowerze górskim. Materiały dotyczą hamulców tarczowych, doboru tarcz i klocków, oceny siły hamowania oraz podstaw serwisu układu. Osobne miejsce zajmuje technika hamowania na stromych singlach i w zmiennych warunkach, która pomaga zachować przyczepność, balans ciała oraz kontrolę przed zakrętami i przeszkodami.
